Причин и мотивов отложить уборку всегда найдется предостаточно. Лень, усталость после трудового дня, желание заняться чем-то более интересным или просто апатия. В общем - то, всегда найдется причина отложить это нудное дело.
Но что делать, если убраться все же нужно, а так не хочется. Как перенастроить себя и смотивировать на продуктивную уборку?
Существует несколько проверенных приемов, которые помогут собраться и продуктивно поработать, и вы легко наведете порядок и чистоту.
1.Гости на пороге
На самом деле любимый многими прием. Представляем, что в течение получаса нагрянут неожиданные гости, коллеги по работе, друзья или неважно кто. Важно то, что совсем не хочется, чтобы они застали вас врасплох и увидели разбросанное белье, бумаги, одежду и грязные пятна на полу. Потому как будет очень стыдно за ненужное созерцание ваших личных разбросанных вещей особенно перед посторонними. Фиксируем эту мысль в голове и приступаем к интенсивной уборке.
2. Уходим на работу
Перекликается с методом «гости». Представляем, что собираемся на работу, но еще располагаем некоторым количеством времени, а вокруг бардак. Как же неприятно будет вернуться домой после тяжелого трудового дня в хаос. Не проще ли прямо сейчас быстренько пробежаться по верхам, а вечером после работы прийти и насладиться кофе, чистотой и уютом.
3. Бонус
Можно смотивировать себя на ударную уборку поставив самому себе условие, если я сейчас хорошенько приберусь, то потом пойду в боулинг, кино или за покупками. Пообещайте себе нечто, что вы давно хотели, но откладывали, в силу вредности или необязательности желания.
4. Уборка под музыку
Включите достаточно громко что-нибудь энергичное и начните уборку. Музыка заряжает энергией, создает настроение и уборка уже не кажется такой скучной и унылой. Монитор на компьютере лучше погасить, дабы он не манил вас в мир социальных сетей и новостей.
6. Ограничиваем время
Нам кажется, что все наше время отнимают рутинные домашние дела. Установите таймер на 15 минут и, например, помойте за это время посуду и вынесите мусор. Уборка всегда кажется долгой и длинной, но это субъективная оценка реальности. На самом деле за полчаса времени при интенсивной уборке можно все успеть и не потерять много времени.
7. Составляем план
Объем домашней работы кажется порой огромным. Составьте список всех нужных дел, систематизируйте его и разбейте по частям. Напишите напротив каждого дела ориентировочное время необходимое на его выполнение. Составьте план на каждый день и выделяйте время на уборку ежедневно понемногу. Ознакомьте с планом домочадцев и привлекайте их также к труду.
8. Медитируем
Иногда из-за проблем и трудностей не хочется заниматься уборкой. В таком случае представляем что, бардак это и есть какая-то ваша проблема. Вы должны начать убираться и представлять как по мере устранения бардака, решается и проблема. Такая медитация в движении помогает разгрузиться и психологически.
9. Влияние на здоровье
Общеизвестно, порядок в доме – порядок в жизни, в мыслях. Бардак и грязь действительно действуют деструктивно на психику и здоровье и нивелируют все усилия и начинания. Чистота же и порядок благоприятно воздействуют на психоэмоциональное состояние человека. Нет раздражения от бардака, нет разбросанных вещей и можно спокойно заняться другими делами.
10. Убираем энное число предметов
Подходит если надо разобрать накопившиеся кучи предметов. Например, в системе флайледи, есть метод уборки 28 предметов при разборе завалов вещей. Настраиваемся так: нет, я не буду разгребать эти ужасные завалы. Я всего лишь разложу по местам 20 предметов и буду свободен. Часто этого может оказаться вполне достаточно.
Легкой вам уборки и приятных будней!