Loading...

Салат в банке



Хотите лайфхак как питаться вкусно и полезно в любом месте? Готовится неприлично просто и позволяет сэкономить время в течении дня на поиск чего-то полезного. Итак, представляю вам салат в банке. Он удобен тем, что его можно взять с собой в дорогу, на прогулку или на работу для полезного перекуса. Приятным бонусом является практичность: содержимое банки не перемешается и не прольётся, пока вы будете ехать в транспорте.

Ингредиенты

  • Первым делом, подготавливаем все ингредиенты.
  • Чистим морковь, моем и натираем на крупной тёрке.
  • Нарезаем огурец.
  • На дно банки наливаем немного масла, добавляем горчицу.
  • Слоями распределяем морковь, огурец, шпинат.
  • Верхушку присыпаем тёртым сыром и декорируем грецкими орехами (у меня замоченные на ночь).
  • Закрываем крышкой и берём с собой на работу, прогулку или в дорогу.

Шаги приготовления

  1. Морковь - 1 шт
  2. Огурец - 1 шт
  3. Шпинат - по вкусу
  4. Грецкие орехи - 30 г
  5. Сыр твёрдый - 30 г
  6. Оливковое масло - по вкусы
  7. Горчица в зёрнах - 1 ч.л



Загрузка...