Необычные способы легче переносить летний зной




Летние дни иногда могут стать слишком жаркими, даже на грани невыносимого. Для сохранения хорошего самочувствия даже без кондиционирования воздуха попробуйте альтернативные методы охлаждения. Приятный бонус: вы можете сэкономить на платежах за электроэнергию.

Заморозьте простыни

Трудно уснуть в жару? Почти невозможно. Попробуйте бросить простыни, наволочки и пижаму в морозильник за пару часов до сна. В герметичном пакете разумеется. Ничто не сравнится с прохладными, свежими простынями в жаркую ночь. Они будут держать комфортную температуру достаточно долго, чтобы вы заснули.

Натуральные ткани для наволочек и простыней более приятны на ощупь и лучше впитывают, помогая телу справиться с жарой. Вы также можете наполнить бутылку холодной водой и положить её в ноги, под ступни или под колени.

Ешьте острое, пейте горячее

Это может показаться бредом, но это работает! Употребление острой пищи естественно повышает температуру тела, заставляя вас потеть. Это происходит из-за капсаицина — вещества, содержащегося в стручковом перце. Ваш пот увлажняет кожу, и вы чувствуете охлаждение от его испарения. Употребление горячих напитков, наоборот, снижает температуру тела, заставляя вас чувствовать себя прохладнее.

Сделайте ногам ледяную ванну

Ваши ноги особенно чувствительны к изменениям температуры. Погрузите их в тазик с холодной водой, это реально охладит вас почти сразу. Вы быстро вернётесь в бодрое, комфортное состояние. Но не переусердствуйте, не стоит затягивать эту процедуру!

Распыляйте чай

Заварите в кастрюле мятный чай и дайте ему остыть в холодильнике в течение ночи. На следующее утро заполните бутылочку с насадкой для спрея и брызгайте на себя и вокруг! Прохладный туман с успокаивающими свойствами чая даст вам именно то, что вам нужно: освежающий утренний импульс или заряд полуденной энергии.

Одевайтесь правильно

Удобная одежда поможет вам даже в самые жаркие дни. Белая одежда не поглощает тепло, а отражает его прочь. Вы также можете купить мини-вентилятор, который подключаются к USB аккумулятору.

Найдите прохладное помещение

Спрятаться от зноя в подвал — это вариант, но есть и другие места, где можно остыть. Попробуйте принести несколько подушек и хорошую книгу в пустую ванну. Это будет выглядеть странно, но зато тут не жарко. Кроме того можно и принять ванну холодной воды.

Еще вариант охладиться

Поставьте ваш любимый лосьон для тела, увлажняющий крем и средства по уходу за кожей в холодильник. Используйте их для мгновенного охлаждения и одновременно освежения! Чтобы уберечься от солнечных ожогов, то же самое можно сделать с лосьоном на основе алоэ. Повторяйте по мере необходимости.

Не стоит зацикливаться только на кондиционерах. Попробуйте один из этих недорогих альтернативных способов и сэкономьте на электричестве!



Загрузка...