Лайфхаки и полезные советы

9 способов, которые помогут перестать икать

21.06.2020


Икота – забавное со стороны и неприятное для икающего состояние, появляющееся чаще всего неожиданно и быстро проходящее. Причины икоты достаточно известны.

Вот некоторые из них:

- переохлаждение;

- съеденное большое количество пищи за короткое время;

- злоупотребление алкоголем;

- эмоциональное переутомление.

Хоть икота проходит достаточно быстро, она доставляет дискомфорт, поэтому всегда хочется это состояние скорее победить. Известно большое количество оригинальных советов, которые выручат в неприятной ситуации.

  1. Самым частым способом, к которому прибегают икающие, – это задержка дыхания. Необходимо максимально глубоко вдохнуть и не дышать как можно дольше. Это не очень просто, и несколько раз человек икнет. После этого нужно снова задержать дыхание. Через несколько таких подходов проблема исчезнет.
  2. Взрослые люди советуют выпить воду. Главное – делать это медленно, выпивая жидкость маленькими порциями. А можно попробовать более оригинальный способ – пить с противоположной стороны кружки. Занятие не из легких, придется занять соответствующую позу и намочить часть лица, но метод достаточно эффективен.
  3. Есть совет, связанный с особыми точками на теле человека. Если с небольшой силой попеременно надавливать в ямочки между указательным и средним, средним и безымянным пальцами, то икота быстро пройдет.
  4. Многим с детства известен совет напугать икающего. Исполнить это сложно, возможно, при особом старании это поможет. Но есть более безопасные методы.
  5. Например, совет пожевать что-то кислое часто помогает. Подойдёт и долька лимона, и кислая конфета.
  6. В ситуации, когда икота является результатом стресса, необходимо расслабиться. Занять удобное положение, например, на стуле или кресле. Закрыть глаза, подумать о чем-то приятном, помечтать. Расслабить мышцы, прислушаться к своему организму, заметить, как все спокойнее работает сердце. Непросто будет человеку, ранее такое не делавшему. Но этот совет полезен даже в обычной ситуации, когда подступает сильная усталость или хандра.
  7. Еще один полезный совет по борьбе с икотой – высунуть язык и потянуть за его кончик. Сделать это стоит несколько раз, а можно попробовать просто высунуть язык и так посидеть в течение нескольких минут.
  8. А еще помогает потягивание, словно человек только проснулся. Можно соединить руки за спиной в замок и постараться их разделить.
  9. Очень хорошо помогает дыхание в пакет или в сложенные домиком руки. Но первый даже более эффективный. Необходимо выдохнуть в пакет, а затем этот же воздух хорошо вдохнуть.