Главная Почему так? Почему полезно гулять на солнце?
Почему так?
20.02.2013 Просмотры: 1173
Сохранить в:


В состав группы витаминов D входят 2 класса: эргокальциферол (витамин D2) и холикальциферол (витамин D3). Помимо этого, к витаминам группы D еще входят витамин D5 и витамин D4. Витамины группы D могут синтезироваться в животном организме. Источником этого образования служит 7-дегидрохолестерин. Он является естественным провитамином холикальциферола. При дефиците витамина D врачи советуют гулять на солнце, так как под действием ультрафиолетовых лучей на кожу (или искусственного источника ультрафиолетовых лучей) вырабатывается холикальциферол или витамин D3. Этот витамин обладает высокой витаминной активностью, поэтому очень важно гулять на солнце в летнее время.

При дефиците витамина D, даже если вы принимаете препараты содержащие витамин D, очень важно гулять на солнце, так как под действием ультрафиолетового света провитамин D превращается в активно действующий витамин D. Важно принимать витамин D детям и людям, которые находятся или работают в условиях недостатка солнечного солнца. Это относится к таким профессиям как горнорабочий, подводник, люди которые участвуют в экспедициях, находящиеся за Полярным кругом, и др.



InfoHome.com.ua - ежедневный иллюстрированный интернет-журнал о последних тенденциях и самых значимых событиях в области архитектуры, дизайна и искусства. Мы не ограничиваем себя узкими отраслевыми рамками - мы пишем и говорим о дизайне, архитектуре и искусстве в целом.

Infohome.com.ua © 2021 Перепечатка материалов разрешена с указанием активной гиперссылки.