Вы смотрите на часы и считаете минуты до окончания дня? Вам скучно? Возможно, вам стоит найти более интересную работу, поменять что-то в отношениях и, в общем, изменить свою жизнь, так как от скуки можно умереть, но только очень медленно.
Хотя скука присуща каждому из нас, это не такое уж и безобидное явление, заявили психологи из канадского Университета Йорка.
Как объяснил д-р Джон Иствуд (Dr John Eastwood) автор нового исследования, скука связана с наркотической зависимостью и алкоголизмом, перееданием, депрессией и тревожностью, а также является причиной ошибок, которые в некоторых случаях могут стоить вам жизни.
Как это ни странно, но до сих пор в науке не было точного определения скуки и того, как ее предотвратить.
Теперь же ученые определили скуку, как "негативное состояние, когда вы хотите, но не можете заняться деятельностью, приносящей удовлетворение."
Другими словами вы испытываете скуку когда:
- не можете сосредоточить внимание на внутренней информации, такой как мысли и чувства, или на внешних стимулах, чтобы заняться деятельностью, которая принесет вам удовлетворение
- вы понимаете что у вас проблемы с вниманием и
- вы вините обстоятельства в том, что у вас возникло это удручающее состояние ("задание скучное", "нечем заняться")
Недостаток внимания опасен, особенно в ситуациях, когда вы например ведете самолет или управляете другим транспортным средством. Скучающие подростки чаще прибегают к наркотикам, а хроническая скука может привести к тому, что человек начнет серьезно рисковать жизнью.
"Скука – это неприятное чувство, и у нас есть желание от нее избавиться нецелесообразными средствами", - объяснил Иствуд. "Именно она подталкивает людей к разрушительному поведению, такому как азартные игры, пьянство, переедание и наркотическая зависимость".