Домашние рецепты

Мгновенная вкуснятина на кефире из простых и доступных продуктов. Проще простого. Пальчики оближешь

31.05.2025


Простой и быстрый рецепт вкусных лепёшек на кефире — готовятся за 10 минут, без раскатки и заморочек. Идеальны для завтрака, перекуса или даже лёгкого ужина. Можно варьировать начинку по вкусу: сыр, ветчина, зелень, грибы и т. д.




Простой и быстрый рецепт вкусных лепёшек на кефире — готовятся за 10 минут, без раскатки и заморочек. Идеальны для завтрака, перекуса или даже лёгкого ужина. Можно варьировать начинку по вкусу: сыр, ветчина, зелень, грибы и т. д.

Ингредиенты

  • Кефир — 150 мл
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль — 1/3 ч. л.
  • Сахар — 0,5 ч. л.
  • Сода — 0,5 ч. л.
  • Колбаса — 100 г (мелко нарезанная)
  • Свежая зелень — 40 г (петрушка, укроп и т.п.)
  • Мука — 180 г
  • Растительное масло — для жарки

Порций: 4–6 лепёшек

Пошаговое приготовление

  1. Смешайте основу: В миске соедините кефир, яйцо, соль, сахар и соду. Хорошо перемешайте венчиком.
  2. Добавьте начинку: Нарежьте колбасу и зелень, добавьте в жидкую смесь, перемешайте.
  3. Замесите тесто: Постепенно всыпайте муку, замешивая липкое, но податливое тесто. Оно не должно быть слишком крутым.
  4. Формируйте лепёшки: Переложите тесто на присыпанный мукой стол. Руками растяните его в круглый пласт толщиной около 7–8 мм. Разделите на 8 секторов, как пиццу.
  5. Жарьте: Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла. Обжаривайте лепёшки по 2–3 минуты с каждой стороны под крышкой на среднем огне до румяной корочки и увеличения объема.
  6. Подавайте: Готовые лепёшки подавайте горячими или тёплыми, можно со сметаной, соусом или просто так. Приятного аппетита!

Общее время: 10–15 минут

Пищевая ценность (на 1 лепёшку из 8):

  • Калории: ~170 ккал
  • Жиры: ~8 г
  • Углеводы: ~18 г
  • Белки: ~6 г