Домашние рецепты

Попробовав этот рецепт приготовления куриной печени, вы влюбитесь в него!

11.09.2025


Легкая и ароматная овощная запеканка с морковью, болгарским перцем и шампиньонами. Рецепт дополнен пикантным соусом из меда, горчицы и лимонного сока, а сверху блюдо покрыто тягучей моцареллой.




Легкая и ароматная овощная запеканка с морковью, болгарским перцем и шампиньонами. Рецепт от Аппетитно ТВ дополнен пикантным соусом из меда, горчицы и лимонного сока, а сверху блюдо покрыто тягучей моцареллой.

Ингредиенты

  • Мука — 20 г
  • Яйца — 3 шт
  • Соль — 7 г
  • Черный перец — 3 г
  • Зеленый лук — 20 г
  • Сладкий перец, красный — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Грибы, шампиньоны — 200 г
  • Растительное масло — 17 мл
  • Майонез — 150 г
  • Горчица — 30 г
  • Лимон — 1 шт
  • Мед — 20 г
  • Сладкая паприка — 1 г
  • Моцарелла — 100 г

Пошаговый рецепт

  1. Подготовка овощей: Лук и морковь нарезать мелкими кубиками, болгарский перец — соломкой, грибы — пластинами.
  2. Обжарка: В сковороде с растительным маслом обжарить лук, морковь и грибы до мягкости. Добавить перец и зелёный лук, посолить и поперчить.
  3. Основа: Взбить яйца с мукой, добавить овощи и перемешать.
  4. Формирование: Вылить смесь в смазанную форму для запекания. Сверху посыпать тертой моцареллой.
  5. Запекание: Отправить в духовку, разогретую до 180°C, на 25–30 минут, пока сыр не расплавится и не появится золотистая корочка.
  6. Соус: Смешать майонез, горчицу, мед, лимонный сок и сладкую паприку. Перемешать до однородности.
  7. Подача: Подавать запеканку горячей с соусом.

Калории: 390 kcal

Общий вес: 950 г

Количество порций: 4 порции