Сочная курица в ароматном медово-чесночном соусе готовится быстро и просто. Сочетание сладости мёда и яркости чеснока делает блюдо идеальным ужином для всей семьи.
                                                        
                                                            Сочная курица в ароматном медово-чесночном соусе готовится быстро и просто. Сочетание сладости мёда и яркости чеснока делает блюдо идеальным ужином для всей семьи. Рецепт проверен на канале Готовим дома — минимум ингредиентов, максимум вкуса!
Ингредиенты
  - 3 куриных грудки
 
  - соль и чёрный перец по вкусу
 
  - 3 ст. л. муки
 
  - 2 ст. л. масла
 
  - 3–5 зубчиков чеснока
 
  - 2 ст. л. мёда
 
  - 1 ст. л. соевого соуса
 
  - 1 ст. л. лимонного сока
 
  - петрушка для подачи
 
Пошаговый рецепт
  - Куриные грудки слегка посолите и поперчите, обваляйте в муке.
 
  - Разогрейте масло на сковороде на среднем огне. Обжарьте грудки до золотистой корочки, 4–5 минут с каждой стороны.
 
  - Чеснок измельчите и добавьте к курице, обжаривайте 1 минуту, чтобы раскрылись ароматы.
 
  - Смешайте мёд, соевый соус и лимонный сок. Влейте смесь на сковороду и тушите курицу 2–3 минуты, периодически поливая соусом.
 
  - Снимите с огня, посыпьте петрушкой и подавайте горячей.
 
  Калории: 360 ккал на порцию
  Общий вес: 700 г
  Количество порций: 3